четвер, 19 липня 2018 р.

Продукты, которые поднимут настроение осенью

15:14 0
Осень – это пора депрессий и плохого настроения. Но некоторые продукты не только прекрасно утоляют голод, но еще и повышают вам настроение, и даже повышают ваш иммунитет. Именно о них мы и хотим вам рассказать, чтобы вы знали, как правильно питаться осенью.
Передает:24apteka.com.ua

Полезные продукты осенью: лосось

Эта рыба очень богата на Омега-3 жирные кислоты, которые очень сильно влияют на наше настроение. Мало  того, лосось очень сильно влияет на уровень сератонина, который, как мы знаем, отвечает за наше настроение. Поэтому постоянный рыбный рацион поможет вам не только быть здоровыми, но и не поддаваться осенней депрессии. Для ощутимого эффекта хватит и три раза в недель есть лосось.


Полезные продукты осенью: шпинат

Шпинат содержит в себе очень много магния, при недостатке которого, вы будете чувствовать раздражительность и усталость. Поэтому постоянный прием в пищу шпината сделает вас очень здоровыми, а мало того, вы будете отменно чувствовать себя. Он насытит ваш организм питательными веществами, и поможет вывести из него все токсины.


Полезные продукты осенью: черри

В холодное время года наш организм теряет очень много минеральных веществ, которые и содержат в себе помидоры черри. Они богаты на железо, кальций и хром, которые очень важные в осеннее время года. Поэтому, если постоянно их есть, то у вас будет не только хорошее настроение, но и прекрасное самочувствие.


Полезные продукты осенью: молоко

Молоко, которое мы так любили в детстве так же очень богато на микроэлементы, которые влияют на наше настроение. Помимо просто полезных аминокислот, в молоке так же много витаминов группы В, которые влияют на нашу нервную систему и укрепляют ее. А именно от нее напрямую зависит наше настроение.


Полезные продукты осенью: черника

Антоцианин – это пигмент, благодаря которому черника и имеет фиолетовый цвет. Но это далеко не все полезные его качества. Так же, антоцианин влияет на обмен веществ в организме, и улучшает общее самочувствие. А как можно иметь плохое настроение, с хорошим самочувствием.


Теперь вы знаете, какие продукты повысят вам настроение осенью и можете смело идти в магазин за ними.

5 трюков, чтобы сохранить картофель до весны

15:09 0
Картофель относится к тому виду продуктов, что всегда должны быть под руками. Среди российских кулинаров он по-прежнему остается самым популярным гарниром, будь то ресторанное меню или домашние ужины. Овощ удобен еще и тем, что может прекрасно храниться целую зиму, то есть заказав однажды нужное количество, можно уже не заботиться о том, чтобы носить из магазина тяжелые пакеты с картошкой. Но часто бывает так, что в середине зимы обнаруживаются проблемы с хранением: картофель начинает гнить, вянуть или становится неприятно сладким на вкус. Все это вызвано типичными ошибками при закладке овоща на зиму. Чтобы их избежать, нужно знать лишь несколько основных правил.
Передает:24apteka.com.ua
Место
Если для людей, у которых есть гараж с погребом или подвал в загородном доме, хранение картофеля зимой не составляет проблемы, то жители городских квартир часто задаются вопросом: как перезимуют овощи на балконе или лоджии. Тут есть сразу несколько рисков — температура воздуха ниже нуля, солнечный свет и влажность. Если достоверно известно, что климат на вашем балконе не бывает морозным, смело можно соорудить деревянные ящики и, поставив их один на другой, сделать картофелехранилищем. Дно нижнего ящика можно сделать двойным и переложить гидроизолирующим материалом. Верхний нужно укрыть от солнечного света.
Чистота клубней
Если вы думаете, что мытье картофеля перед закладкой на хранение — лишняя трата времени, ведь его все равно придется мыть перед приготовлением, вы ошибаетесь. Эта манипуляция позволяет не столько соблюдать чистоту в месте хранения, сколько проконтролировать здоровье клубней. Этот овощ действительно склонен к различным заболеваниям, а если хоть один зараженный картофель окажется в партии хранения, к середине зимы вы потеряете весь урожай. Обнаружить первые признаки плохого качества можно, очистив клубни от земли и пыли и тщательно высушив. На этом этапе следует отобрать все подозрительные овощи и выбросить, чтобы зараза не распространилась на весь объем овощей.
Разные сорта
Разные сорта картофеля могут храниться разное количество времени. Но ошибочно полагать, что это зависит от цвета кожуры овоща. Например, качественнее всех в конце зимы будет картофель сортов «Валентина», «Диво» и «Ред Скарлетт». Они соответственно представляют собой белый, желтый и красный картофель. Еще стоит знать, что чем раньше созревает сорт, тем меньше он протянет на зимовке. Съедать первыми нужно крупные овощи, поскольку размер клубня имеет непосредственное отношение к сроку хранения. Все, что тяжелее 90 граммов, хранится плохо.
Соседство
Можно ли класть к картофелю на хранение другие овощи? Этот вопрос актуален при дефиците места в погребе, на балконе или в холодильнике. Некоторые исследователи говорят, что даже нужно. Например, свеклу специально кладут в картофелехранилища, чтобы она впитывала лишнюю влагу и предотвращала процессы гниения. Но морковь, скорее всего, завянет по соседству с картофелем, тогда как луку и чесноку нужен более теплый климат.
Контроль
Положил и забыл — это не про хранение картофеля. В любой момент зимы может так случиться, что некоторые клубни начнут загнивать. И если этот процесс не пресечь вовремя с помощью перебора клубней, то можно лишиться всей партии овощей. Причем, выбрасывать нужно не только гнилую картошку, но и всю, что лежала рядом. Поскольку бактериальная гниль, прикасаясь к здоровым овощам, запускает необратимый процесс.

Названы 4 токсичных предмета в доме, которые лучше выкинуть

15:06 0
Наш дом, такой уютный и комфортный, может оказаться опасным местом для проживания, если хранить в нем некоторые домашние предметы. Они содержат вредные токсичные вещества и негативно воздействуют на наш организм.


Передает:24apteka.com.ua

От них надо избавиться, чтобы сохранить свое здоровье. Ученые из Гарварда назвали опасные для здоровья вещества.

Клеенка. Клеенка, которую мы используют на кухне, содержит поливинилхлорид, свинец и другие вредные вещества, которые обладают канцерогенными свойствами, что, конечно, не благоприятствует нашему здоровью.

Посуда с тефлоновым покрытием. Тефлон также содержит вредные для здоровья вещества. При нагревании они попадают в пищу. Разумеется, такая еда не приносит никакой пользы нашему организму.

Мебель из ДСП. Формальдегид, содержащийся в ДСП, – токсичное вещество. Попадая в воздух, которым мы дышим, он неблагоприятно воздействует на наши дыхательные пути, провоцируют приступы астмы. Кроме того, формальдегиды вызывают головные боли, хроническую усталость и аллергические реакции.

Нафталин. В борьбе с молью мы часто используем нафталиновые шарики, которые хорошо справляются с вредными насекомыми, но вредят нашему здоровью. Пестициды, входящие в состав нафталина, вызывают приступы сильнейшей головной боли и усталость.

5 признаков того, что у вас крадут энергию

15:01 0
Эксперты уверяют, что энергетические вампиры реально существуют, и, сами того не осознавая, крадут вашу энергию. Это могут быть ваши друзья, коллеги и даже родственники — просто после общения с ними вы можете чувствовать себя уставшими и разбитыми, словно разгрузили несколько вагонов с тяжелыми мешками.
Передает:24apteka.com.ua

5 признаков, что вы нарвались на человека, который забирает вашу энергию

Если вы столкнулись с подобным, но все еще не спешите связать свои симптомы с тем, что у вас выкачивают энергию, тогда обратите внимание на эти признаки, красноречиво указывающие на то, что в вашем окружении завелся такой вампир.

Он постоянно плетет интриги и стравливает людей. Такому человеку скучно жить, когда все вокруг хорошо и спокойно. Поэтому он специально начинает подначивать людей и придумывать интриги, зачастую не принимая в них личное участие. Он как серый кардинал — будет наблюдать за травлей со стороны и подключится к процессу лишь в самом конце. Поэтому если вы вдруг стали замечать, что кто-то из вашего окружения намеренно, якобы из лучших побуждений, передает вам сплетни, чтобы вы разобрались с обидчиком, для начала выясните, так ли все было на самом деле. Не ведитесь на провокацию и не давайте энергетическому вампиру повода лишний раз позлорадствовать.

Он постоянно провоцирует ссоры и скандалы, наслаждаясь результатом. Этот человек обычно начинает громче всех возмущаться и орать, разжигая чувство ненависти в других таких же несогласных. И когда уже все вокруг заведутся, начиная вспоминать свои личные обиды, и переругаются друг с другом, тогда этот зачинщик довольно потирает руки и наслаждается тем, что привлек внимание к своей персоне. Поэтому если вдруг вас пытаются вывести на эмоции, постарайтесь держать себя в руках и не заводиться.

Использует ваши слабости вам во вред. Если такой человек, скажем, узнает о том, что вы чего-то боитесь или же слишком сильно что-то любите, то он тут же начинает вами манипулировать. Причем вы даже сразу и не поймете, что стали жертвой манипулятора, настолько искусно он ведет свою игру. В итоге вы стараетесь выполнить все прихоти этого индивида, подпитывая его своей энергий.

Все разговоры он сводит к тому, чтобы вызвать у вас чувство жалости. О чем бы вы ни рассказывали и как бы ни пытались донести человеку, что у вас сложная жизненная ситуация и вам необходима поддержка, энергетический вампир тут же будет парировать, что ему сейчас еще хуже — и вообще он весь такой «бедный и несчастный», поэтому вы должны его жалеть и выполнять все его прихоти. Не реагируйте на это!

Заставляет вас постоянно испытывать чувство вины. У него магическим образом получается найти выход из любой ситуации, причем все повернув таким образом, что это вы еще останетесь крайней, а значит, вы должны срочно бросить свои дела и разруливать проблемы этого человека. Попробуйте действовать на опережение и с самого начала обговаривайте ваши действия и проанализируйте, к каким результатам это может привести. И тогда вампир должен будет либо согласиться с вашими условиями, либо переключиться на другую жертву. Чаще они выбирают второй вариант.

Умер известный голливудский актер

12:33 0
Причиной смерти стало онкологическое заболевание актера.
Передает:hronika.info


14 июля стало известно о смерти американского актера Роджера Перри. На момент смерти деятелю культуры было 86 лет. Он ушел из жизни в собственном доме в Калифорнии. Об этом сообщает Hollywood Reporter, ссылаясь на подтверждение дочери актера Дану Перри Маршалл.

Роджер Перри родился 7 мая 1933 года в штате Айова. За свою жизнь он снялся более чем в 57 фильмах и сериалах. Он наиболее известен по роли капитана Джона Кристофера в телесериале "Звездный Путь". За свою карьеру Перри снялся в 57 фильмах и различных сериалах. В частности, он снимался в картинах "Грязная любовь", "Семейка монстров" и сериале "Фэлкон Крест".

О том, где будет проходить церемония прощания с Перри, пока не сообщается.

Медики назвали причину возникновения мигреней

12:27 0
Ученые раскрыли связь между мигренью, головными болями и депрессией.
Передает:hronika.info 


Ученые из Национального медицинского центра Тайваня (Китай) исследовали состояние здоровья у шести сотен пациентов, состоящих на учете в неврологическом отделении.


Медики выяснили, что люди, которые страдают от мигрени и головных болей, чаще других жалуются на депрессию и тревожное состояние.

Мигрень характеризуется сильными и мучительными болями в одной половине головы в результате различных причин: погодные факторы, физическое напряжение, отсутствие сна и многое другое. Такое физическое состояние часто приводит к подавленному настроению, что характерно и для состояния депрессии.

Аналогичным образом пациенты, находящиеся в тревожном настроении и страдающие от различных форм депрессии, чаще других жалуются на хронические головное боли.
По мнению ученых, такие выводы свидетельствуют о наличии общих причин возникновения этих двух заболеваний, а, значит, дают возможность найти общие лекарственные препараты, позволяющие при лечении одного избавляться и от другого заболевания.

Врачи рассказали о вреде помидоров

12:22 0
Еще недавно польза томатов не вызывала даже тени сомнения.
Передает:hronika.info 


Почему же в последнее время все чаще можно встретить публикации, которые аргументировано доказывают вред помидоров. 


Появления помидор на обеденном столе мы ждем с нетерпением. Добавляем их в салаты, запекаем с другими овощами, просто едим в прикуску с зеленью и сыром. Но при наличии некоторых заболеваний этот плод может принести вред организму, будь внимательна.

Поговорим о пользе помидор
• Включив в свой рацион помидоры ты снижаешь развития рака молочной железы, а приобщив к поглощению этого плода своего мужчины, обезопасишь его от рака простаты.

• Томатный сок снижает риск появления кишечной непроходимости, варикоза и тромбоза.

• Помидоры следует употреблять людям с гипертонией и даже ишемической болезнью сердца.

• А как на счет того, чтобы повысить гемоглобин с помощью томатов? Плоды и это умеют.

• О противостоянии помидора вирусным инфекциям и говорить не стоит, в нем содержится витамин С и фитонцивод, которые оказывают противовоспалительное действие.

Самое интересное, что в противовес другим овощам помидоры приносят много пользы организму и в термически обработанном виде.

Кому нельзя есть помидоры
В каждой бочке меда есть своя ложка дегтя, помидоры эта участь не обошла стороной. Кому же стоит убрать из своего рациона плоды или ограничить их потребление?

• Артрит, полиартрит и подагра сопровождаются повышенным содержанием кислоты в крови. При таких анализах и диагнозах нужно отказаться от помидор.

• Камни в желчном пузыре или желчевыводящих путях — еще одна причина сказать «нет» томатам, так как это небезопасно для здоровья.

• Ограничить употребление помидор нужно, если наблюдаются нарушения в работе пищеварительной системы, расстройство, или при повышенной кислотности желудка.

• При сердечно-сосудистых заболеваниях лучше оградить себя от консервированных помидор.

• Аллергия на помидоры — еще одна причина не вступать в тесную дружбу с плодами.
Вред помидор в сочетании с другими продуктами
Сводить в дуете помидоры и хлеб — не лучшая идея. Продукты начнут бродить в ЖКТ, а это спровоцирует газы и вздутие живота. Поджелудочная железа не терпит, когда томаты вступают в отношения с мясом, рыбой или яйцами, помни об этом, когда будешь придумывать рецепты новых блюд.